Trong sữa mẹ có vitamin D không?

Tôi vừa sinh xong em bé, tôi nghe bảo trong sữa mẹ không có vitamin D nên trẻ bú mẹ hoàn toàn như bé nhà tôi sẽ không nhận được vitamin D. Vậy tôi có thể bổ sung vitamin D không?

Trả lời: Nhiều báo cáo nghiên cứu cho thấy, hầu hết phụ nữ sau sinh đều thiếu vitamin D nên sẽ không có vitamin D trong sữa mẹ để truyền sang cho con. Có hơn 80% trẻ sơ sinh thiếu vitamin D vì lứa tuổi này vẫn bú mẹ là chủ yếu. Do vậy, chế độ ăn của mẹ cần đầy đủ các nhóm chất, tránh kiêng khem thái quá. Mẹ nên bổ sung vitamin D3 với hàm lượng từ 4.000 – 6400 IU/ngày để giảm thiểu nguy cơ bé bị thiếu hụt vitamin D.